ずっと入居の方

入居した当初は足や腕が上がりにくかったので、着替えを手伝ってもらっていました。今は自分でできるようになりましたが、見守ってくれるスタッフの気づかいはうれしいものです。

朝食をしっかり食べると、体が目覚める気がします。ごはんの日とパンの日があるのも、気分が変わっていい。自宅では食べない日もありましたが、健康のためにも朝食は大切です。

食後は、部屋でコーヒーを飲みながら新聞に目を通します。天気のいい日は散歩をすることもあり、その日の気分で自由気ままに過ごしています。

一日を元気に過ごすためのウォーミングアップ。みんなで発声体操をして全身を起こします。大きな声を出しているとストレス発散にもなっていいですよ。

献立表をチェックして、寿司や麺類の日は気分が上がります。毎日の食事と運動で生活習慣病が予防できるそうなので、栄養管理をしてもらえるのは本当に助かります。

生活に必要な動作がスムーズにできるよう、個別のプログラムでリハビリをしています。目標は、いつまでも自分でトイレに行ける体づくり。日常生活にリハビリが組み込まれているので、ムリなくつづけられます。

ビリヤードや囲碁など、男性が参加しやすい趣味の会が充実しているのも、メリィハウスのいいところ。ビリヤード仲間ができて、楽しくプレイしながら腕を磨いています。いくつになっても上達できることを、証明したいですからね。

入浴するときは、スタッフに手を貸してもらえるので安心です。さっぱりしたら、湯上りはオイルで保湿。自宅では肌が乾燥して痒くなっていたのですが、すっかりよくなりました。

ここの料理はおいしいので、食事の時間が楽しみです。顔なじみのみなさんと、話をしながら食べることもあります。

ラジオを聴きながらナイトキャップの晩酌。心地いい眠りにつくためのひとときです。

自分で着替えはできるようになりましたが、寝る前の歯磨きを忘れないようスタッフが声をかけてくれます。ナースコールもあるので、安心して眠れます。