ちょっと入居の方

窓を開けてきれいな空気を深呼吸。毎朝スッキリ目覚めています。

家では朝、あまり食欲のなかった私が、ここではちゃんと食べています。ごはんの日はお味噌汁、パンの日はコーヒーのいい香りで一日がはじまります。

眺めのいい屋上を散歩して、ガーデニングをするのが朝の習慣になりました。花や緑にふれていると、気持ちがとても落ち着きます。メリィハウスには園芸療法士さんもいて、ガーデニングは心と体のためにもいいと教えてもらいました。

音楽に合わせて、楽しく体操をしています。体をゆるめて動きやすくしてくれるストレッチをつづけていたら、膝の調子がよくなりました。

１階にあるお洒落なレストラン「ふぁぶーる」で、ゆっくりランチ。地元の野菜を使った料理がとてもおいしくて、大のお気に入りです。家族がゲストルームに泊まりに来たときも、このレストランでごちそうしたら喜んでくれました。

座る、立ち上がる、歩く。日常生活に必要な体の使い方を教えてもらったら、以前よりラクに動けるようになりました。これなら、自宅に戻ってもムリなくつづけられそうです。

ラドン温泉があるので、夕食前にゆったりつかってリラックスしています。湯上りにはメリィハウスオリジナルのトリートメントオイルで保湿。ここに来るまでカサついていた肌が、しっとりしてきました。

夕食は、同じフロアのみなさんとダイニングで。一日の出来事を、あれこれおしゃべりするのも楽しいひとときです。栄養バランスのいい食事のおかげで、お通じもよくなりました。

部屋でテレビを観ていたら、孫から電話がかかってきました。どうやらここが気に入ったみたいで、また遊びに来たいそうです。夏の間のわが家だと思っていましたが、ずっと住みたい気もしてきました。

夏でも涼しいので、寝つきがよくなりました。今夜もぐっすり眠れそうです。